Բժիշկները կարծում են, որ հղի կանանց ճանապարհորդելու և հանգստանալու լավագույն ժամանակը երկրորդ եռամսյակն է: Առաջինում մի կին հաճախ ունենում է տոքսիկոզ, տրամադրության փոփոխություն: Երրորդ եռամսյակում տեղի է ունենում ծննդաբերության նախապատրաստում: Այսպիսով, որտե՞ղ կարող էր կինն հանգստանալ հղիության առավել բարենպաստ ժամանակահատվածում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե սիրում եք ծովափնյա արձակուրդներ, ուշադրություն դարձրեք Ռուսաստանի, Ուկրաինայի, aրիմի Սև ծովի լողափերին. Ավելի հեռավոր վայրերից Իսրայել, Իտալիա, Թուրքիա, Կիպրոս, Իսպանիա, Խորվաթիա, Հունաստան հարմար են հղի կանանց համար:
Քայլ 2
Տաք երկրներ մեկնելուց առաջ խորհրդակցեք, թե ինչ եղանակ է եղանակը ներկայումս ափին: Գինեկոլոգները խորհուրդ չեն տալիս ձմռանից ամառ ճանապարհորդել հղի կանանց: Կլիմատիզացման ընթացքում դժվարությունների հանդիպելու և ուղևորության ընթացքում անձեռնմխելիության հետագա նվազման հավանականությունը չափազանց մեծ է: Տուրիստական սեզոնում այս երկրները ծայրաստիճան թեժ են: Իսկ կնոջ մարմնի համար, աշխատելով երկու անձի համար, էլ ավելի դժվար կլինի հաղթահարել ջերմությունը:
Քայլ 3
Գնացեք լողափեր արտամրցաշրջանային ժամանակահատվածում: Այս պահին է, որ դուք լիովին կվայելեք ծովի օդը, օդի և ջրի չափավոր ջերմաստիճանը, կբարելավեք ձեր առողջությունը և կբարելավեք ձեր քունը:
Քայլ 4
Կանայք, ովքեր մինչ հղիությունը երբեք չեն բարձրացել սարերը, չպետք է գնան լեռնադահուկային հանգստավայրեր: Բայց նույնիսկ եթե դուք լեռների սիրահար եք, հղիության ընթացքում զգույշ եղեք բարձրավանդակում: Մեծ բարձրություններում շնչառությունը կարող է խանգարվել, իսկ հորմոնալ համակարգի տատանումների պատճառով ՝ մարմնի ջերմաստիճանի նորմալ մակարդակը: Բայց տարվա ամառային ժամանակահատվածում սարերում չափավոր միջոցներով մնալը բավականին շահավետ է ազդում հղի կնոջ մարմնի վրա: Կարող եք վայելել զբոսանքները լեռներում, լողալ, այցելել սպա-բուժումներ, մաքուր օդ շնչել `թթվածնի ավելացված համամասնությամբ:
Քայլ 5
Հղիության ընթացքում այցելեք եվրոպական քաղաքներ տեսարժան վայրերի համար: Միևնույն ժամանակ, գնեք գնումներ կատարելով եվրոպական մայրության և մանկական իրեր զեղչված գներով տեղական վաճառքների ժամանակ: Քայլելիս հագեք հարմարավետ կոշիկներ և հագուստ, որը չի սահմանափակում շարժումը, քանի որ ստիպված կլինեք շատ քայլել ՝ նոր տեղեր ուսումնասիրելիս:
Քայլ 6
Այն հղի կանայք, ովքեր ծովային հիվանդություն չեն զգում, կսիրեն արձակուրդը ծովային նավարկության ժամանակ: Նման ջրային շրջագայությունը կնոջը կտա շատ դրական հույզեր, տարբեր քաղաքներ տեսնելու, ծովանկարներով հիանալու հնարավորություն:
