Ենթադրվում է, որ ամառն ուղեղի վրա նվազագույն սթրեսով հանգստանալու ժամանակ է: Այս համոզմունքը ձեւավորվել է դպրոցից ի վեր. Սեպտեմբերից մայիս յուրաքանչյուրը ջանասիրաբար է սովորում, իսկ ամռանը մոռանում է այն, ինչ սովորել է նախորդ 9 ամիսների ընթացքում:
Բայց այն, ինչ բավականին նորմալ է դպրոցական տարիներին, մեծահասակների համար նորմալ չէ: Երբ աշխատանքը գերադասվում է «ուղեղի ամառային հանգստի» վրա, հայտնվում է «կեղծ հանգիստ» արտահայտությունը: Դրա իմաստը կայանում է նրանում, որ ամառային արձակուրդի ընթացքում մարդը փորձում է «անջատել ուղեղը» ՝ գործելով պարապ: Եվ դրա համար նրան տանջում է իր խիղճը. «Մինչ ես այստեղ եմ դիտում շարքը, իմ փոստարկղը լի է տառերով»:
Չկատարված պարտքի այս զգացումը կրծում է մարդուն, և հանգստանալու փոխարեն սթրեսը հայտնվում է:
Այսպիսով, ինչպե՞ս պետք է հանգստանաք, որպեսզի ձեր խիղճը չտանջի:
Դա շատ պարզ է. Դուք պետք է ինքներդ զարգանաք: Արվեստ, լեզվի ուսուցում, սպորտ … Պարզապես պետք է ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:
Եթե դուք օրը առնվազն կես ժամ նվիրում եք ուսմանը, ուղեղը գրանցում է «օգտակար գործողություն», իսկ մարդն ունի «իրագործման զգացում»:
Մնում է ցրել այն առասպելը, որ հանգիստը և զարգացումը երկու տարբեր բաներ են: Այս մեկը պատրաստելը շատ պարզ է:
Նախ պետք է գիտակցել այն փաստը, որ ամառը հիմք չէ ուղեղդ անջատելու և ոչինչ չանելու համար:
Երկրորդ, քայլեր ձեռնարկեք: Եթե դժվար է, օրինակ, 30 րոպե գիրք կարդալը, ապա կարող եք սկսել 10-ից: Հետո աստիճանաբար ավելացրեք բեռը: Հիմնական բանը դա անել ամեն օր, ապա ցանկությունը կդառնա սովորություն:
Երրորդ ՝ գիտելիքների կիրառում: Այո, հրաշալի է գիրք կարդալը: Բայց լիարժեք բավարարվածություն ստանալու համար հարկավոր է սովորել, թե ինչպես գործնականում կիրառել ստացված գիտելիքները:
