Ոչ բոլորը ծովում արձակուրդ գնալու հնարավորություն ունեն: Ոմանց թույլատրված չէ միջոցներ, ոմանք էլ ստիպված են աշխատել ամբողջ ամառ: Շատերը շատ են անհանգստանում դրանից: Այնուամենայնիվ, այստեղ խնդիր չկա, քաղաքում կարող եք շատ լավ ժամանակ անցկացնել: Ինչպե՞ս դա անել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենապարզ և միևնույն ժամանակ օգտակար է քայլելը: Երեկոյան զբոսնեք, հիացեք բնությամբ, գնացեք այգի:
Քայլ 2
Եթե միջոցները թույլ են տալիս, պարբերաբար գնումներ կատարեք: Գնեք ինքներդ ձեզ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է կամ վայելեք: Նստեք ընկերների հետ սրճարանում մի բաժակ սուրճ խմելու, համերգի կամ պարային երեկույթի:
Քայլ 3
Մի մոռացեք պիկնիկների մասին: Ընկերներով գնացեք մոտակա այգի, անտառ կամ գետ: Եթե չեք կարողանում գտնել համապատասխան տեղ, կազմակերպեք մինի պիկնիկ հենց բակում: Նաև հրավիրեք ձեր գործընկերներին ընդմիջման դրսում ճաշել:
Քայլ 4
Սպորտով զբաղվեք: Օրինակ, երեկոյան սկսեք վազել կամ հեծանիվ վարել երեկոյան քայլելուց լավ այլընտրանքի համար: Սա կօգնի ձեզ պահել ֆիզիկապես ակտիվ և լավ տրամադրությամբ: Հագեցնում է մարմինը թթվածնով: Որպեսզի չձանձրանաք, ձեր ընկերներին հրավիրեք ձեզ հետ:
Քայլ 5
Հանգստյան օրերին գնացեք լողափ: Եթե ծով գնալու հնարավորություն չունեք, ապա չպետք է ինքներդ ձեզ ժխտեք գետում լողալու և արևի լոգանք ստանալու հաճույքը: Ամեն հանգստյան օր կամ երեկոներ գնալ լողափ (եթե գրաֆիկը թույլ է տալիս, եղանակը և դրա ցանկությունը):
Քայլ 6
Ամառը միշտ չէ, որ թույլ է տալիս ժամանակ անցկացնել լողափում, նման առիթի համար կարող եք գրանցվել լողավազանում: Իհարկե, այստեղ դուք չեք կարողանա արևի լոգանք ընդունել, բայց կարող եք լողալ և բարելավել ձեր առողջությունը: Արևայրողները կարող են այցելել սոլյարի: Այնուամենայնիվ, այս հաճույքը շատ թերություններ ունի:
Քայլ 7
Զվարճանալ. Այցելեք ջրաշխարհը, զբոսանքներով շրջեք, այցելեք հանգստի և ժամանցի այլ վայրեր:
Քայլ 8
Ինքներդ ձեզ մի մերժեք հաճույքները: Այո, դուք կցանկանայիք փոխել միջավայրը, դադար վերցնել առօրյա խնդիրներից, բայց նույնիսկ նման ծանոթ իրերի մեջ դուք կարող եք մեծ հաճույք ստանալ: Պարզապես սովորեք փոխել: Օրվա ընթացքում աշխատավայրում լինելը, իսկ երեկոյան կամ գոնե հանգստյան օրերին թույլ տվեք ձեզ զվարճանալ:
